Упражнение 3
Теперь о мышцах, вращающих кисть руки. Здесь все предельно просто - действия
построены так же, как и в предыдущих упражнениях. Обхватите кисть одной руки
кистью другой и вращайте, сгибайте в стороны, сопротивляясь одной рукой действию
другой и наоборот.
|
